第18回聖徳大学心理教育相談所主催講演会
「『快眠』を導くコツ～皆さんは心地よい眠りを手に入れてますか～」

第18回聖徳大学心理教育相談所主催講演会「『快眠』を導くコツ～皆さんは心地よい眠りを手に入れてますか～」を下記のとおり開催します。ぜひご参加ください。

《日時》
令和3年1月23日（土）14：00～15：30

《会場》
聖徳大学生涯学習社会貢献センター（聖徳大学10号館）12階
千葉県松戸市松戸1169（JR常磐線・新京成電鉄「松戸駅」下車徒歩1分）

《講師》
土居照代先生
（日本医科大学千葉北総病院 公認心理師・臨床心理士）

《講演内容》
快眠は健康の秘訣とわかっていても、寝つきが悪い、途中で何度も目が覚めてしまう、熟睡できず疲れが取れないなど、睡眠に関する悩みがある方は多いのではないでしょうか。そんな皆さんに、快眠につながるリラクゼーション法、体内時計の整え方、睡眠と深部体温の関係など心地よい眠りを手に入れるコツをお伝えいたします。

《開催方法》
・会場開催（定員20名） ※現在、Web参加のみ受付しております
・Web開催（定員500名）（「Zoom」によるオンライン配信）
※会場かWebのどちらか1種類のみのご参加となります（申し込み時にお選びください）。
※新型コロナウイルス感染拡大状況により、Web開催のみになることがあります。

《費用》
無料

《申込方法》
下記のフォームよりお申し込みください。
いずれも先着順です。定員に達し次第、受付を終了します。
⇒【申し込みフォーム】

※お申し込み後7日以内に、ご登録いただいたメールアドレス宛に詳細をお送りします。
「@wa.seitoku.ac.jp」のドメインからのメールを受信できるように設定をお願いします。
ご案内メールが届かない場合は、下記の問い合わせ先までご連絡ください。

《申込期限》
令和3年1月21日（木）

《問い合わせ先》
聖徳大学 知財戦略課
〒271-8555千葉県松戸市岩瀬550
TEL：047-365-1111（大代表）